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足関節の捻挫

足関節捻挫

  • 関節に強制的に外力が加わることにより関節や靭帯が損傷を受けたものをいいます。
  • 足関節捻挫はスポーツ外傷の中でも最も頻度の多いものとされ、繰り返しの捻挫は靭帯に緩みをきたし癖になりやすいと言われています。

具体例

  • 30代の男性 趣味でサッカー・フットサル
  • 試合中に内側に捻り、外側(くるぶしの下)に痛み
  • 学生時代より度々繰り返しており癖になっている

経過と指導

  • 熱感と腫脹(腫れ)があったのでアイシングと固定
    初回・2回目とも患部には施術せず、負担のかかっている下腿の緊張を除去
  • 3回目来院時には腫れも引き、患部をかばい崩れている体全体の歪みを修正
  • 5回ほどでほぼ痛みは無くなりました
  • 足関節まわりの筋力強化の為のチューブトレーニングなどを指導

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